Ćwiczenia indywidualne (kinezyterapia) – czyli leczenie ruchem jest istotną składową leczenia usprawniającego.

Przyspiesza procesy naprawcze i zastępcze w układzie ruchu i narządach wewnętrznych, zabezpiecza przed wykształceniem wadliwej kompensacji, przeciwdziała wtórnym zmianom w układzie kostno-stawowo-mięśnowo-więzadłowym, zapobiega powikłaniom krążeniowo-oddechowym, poprawia ogólną wydolność ustroju i jest jedną z podstawowych form profilaktyki schorzeń narządu ruchu, krążenia i układu oddechowego.

Celem kinezyterapii jest przede wszystkim przerwanie błędnego koła bólowego przez zmniejszenie odruchowego wzmożonego napięcia mięśni, oraz przywrócenie równowagi mięśniowej zapobiegającej nawrotom dolegliwości.

Ćwiczenia wykonywane są pod nadzorem fizjoterapeuty. Stały nadzór ogranicza powikłania i umożliwia właściwą modyfikację leczenia.

 

Lista przykładowych ćwiczeń:

• Ćwiczenia bierne
• Ćwiczenia czynno-bierne
• Ćwiczenia samowspomagane
• Ćwiczenia czynne w odciążeniu (ćwiczenia w UGUL-u)
• Ćwiczenia czynne wolne
• Ćwiczenia czynne oporowe
• Ćwiczenia czynne dobrane indywidualnie
• Ćwiczenia izometryczne
• Ćwiczenia prowadzone przez terapeutę
• Ćwiczenia koordynacyjne
• Ćwiczenia redresyjne, wyciągi
• Ćwiczenia oddechowe
• Ćwiczenia relaksacyjne
• Ćwiczenia samoobsługi
• Ćwiczenia wyrównawcze
• Ćwiczenia korekcyjne
• Pionizacja i nauka chodzenia
• Ćwiczenia ogólnousprawniające
• Ćwiczenia indywidualne
• Ćwiczenia grupowe
• Ćwiczenia na przyrządach
• Ćwiczenia na rowerze treningowym
• Instruktaż ćwiczeń